Veelkord tänud Sulle naerutesti läbimise eest!
Täpsemat infot naeru supervõimest ja kasust saad lugeda www.naeramekoos.ee ja lisan ka siis meili lõppu:
5 minutit naeru võrdub 30 minutit võimlemist
Naer on lihas ja naermine on maailma tervislikum treening!
Naerdes südamest teevad koostööd lausa 80 lihast ja ajus vallandub
tõeline tulevärk – vabanevad heaoluhormoonid, rõõmuhormoonid ja õnnehormoonid, alaneb stressitase ning toimub veel palju
keemilisi ja füsioloogilisi inimorganismile kasulikke toiminguid.
Ega muidu rahvatarkus ütle, et naer on terviseks!
7 KASU SÜDAMEST KÕVA HÄÄLEGA NAERMISEL ON:
Naerust saadav kasu sinule on:
✅ Heaoluhormoonid vallanduvad minutitega
✅ Aeroobne treening südamele ja kopsudele
✅ Aju puhkab, kontrollitud mõtlemine pausile
✅ Vähendab stressitaset ja tugevdab immuunsust
✅ Loovus, tööefektiivsus ja avatus suurenevad
✅ Sisemine „sörkjooks“ seedeorganitele
✅ Naer muudab keerulised argipäevad kergemaks
